deine wahl.

Hallo und willkommen in 2018, alle miteinander!
Auf euch wartet kein "Lasst uns mal zurücksehen..." oder "Meine Vorsätze 2018" Blogpost zum Start ins Jahr. Ne. Heute nicht...

Ich sitze hier und bin vor etwa 10 Minuten von der wohl bescheidensten Gym-Session meines Lebens  zurückgekommen.
Neuer Trainingsplan = MORD!

Während ich mich von Übung zu Übung bugsierte, mir meine eh schon muskelkaterigen (is jetzt n Wort. Hab ich gerade beschlossen.) Beine förmlich entgegen geschrien haben und mich mein Trainer auf eine einfache Ausübungsfrage hin mit einem "nene, bleib da ruhig bei dem höheren Gewicht. dat schaffste schon! hau rein!" versuchte mich zu motivieren, ging meine Laune auf unterirische Messwerte zu.
Neues Jahr - Fitnessstudio natürlich proppenvoll und me aka. "social gym anxiety"-Queen denkt sich nur so: "NOPE! Nicht jetzt - nicht hier. Es gibt bessere Momente um sich zu blamieren! ¡Adios!"

Und dann sitz ich auf dem Fahrrad - meine Laune weiterhin sinkend, da es auch noch regnet und meine Gedanken schweifen weiter:
"Siehst du, Theresa: Schon wieder verhauen. Du machst dich mit Sport eben doch immer zum Affen. Du versagst. Du scheiterst. Du bleibst die unsportliche moppelige Theresa. Du kriegst das nicht hin!"
... und so weiter...

STOPP!
An dem Punkt hab ich dann mal selbst schnell die gedankliche Reißleine gezogen.

Alter! 

Mein Kopf ist manchmal ne ganz schöne B*tch!

Das sind Lügen, die ich da gerade glaube. Das ist nicht wahr! Das glaub ich doch sonst eigentlich garnicht.
Die Wahrheit ist: Ich hab mich sport-technisch in den letzten 1 1/2 Jahren echt gesteigert. Ich habe eine gute Figur. Ich bin zu 85% der Zeit echt zufrieden mit meinem Äußeren. Ich blamiere mich in den seltensten Fällen tatsächlich, sondern werde eher sehr freundlich korrigiert.
GOTT HAT MICH WUNDERBAR GESCHAFFEN! 
Not today, satan!

Aber ist das nicht oft so?
Ein kleiner Misserfolg, ein erneutes Ausrutschen, und schon treten da Gedanken in unsere Köpfe - und ich rede da jetzt mal im Plural, denn ich denke da bin ich nicht die einzige - die alles andere als "heilig geschaffen" klingen.

Ich weiß nicht wie es in eurem Leben gerade so geht. Gut? Schlecht? Erschöpft? Energiegeladen?
Mir geht es in den letzten Wochen extrem gut. Ich würde fast sagen, so gut wie selten in den letzten Jahren.
Alles scheint gerade einfach wunderbar zu funktionieren und zu wachsen.
Da ist es wirklich eine Ausnahme, dass ich mich doch mal so runtergezogen fühle.

Aber geht es hier nicht eigentlich um etwas, das viel größer ist?
Die Macht der Gedanken!
Oft unterschätzen wir, wie sehr, das das was wir denken wirklich großen Einfluss auf unser Handeln und unser Leben hat.
Schon die Bibel sagt:

"Was ich dir jetzt rate, ist wichtiger als alles andere: Achte auf deine Gedanken, denn sie entscheiden über dein Leben!"

- Sprüche 4,23 -

Aber wisst ihr was einfach unglaublich gut ist? DU darfst entscheiden, was du denkst. DU hast die Macht deine Gedanken zu lenken. Es liegt in deiner Hand - oder eher gesagt in deinem Kopf. *höhö* (okay sorry. Füße hoch der Witz kommt flach!)

Was beeinflusst deine Gedanken? 

Dies ist eine Frage, die ich mir in der letzten Woche immer mehr gestellt habe! Ich persönlich habe es in den letzen Wochen oft versäumt, mich über meine Bibel zu setzten und mich wieder mit Gutem und Wahrem zu füllen. Stattdessen habe ich viel Musik gehört, die mir zwar weiterhin gefällt, die aber ebenfalls keinen christlichen Inhalt hat. Es plätscherte so in mich hinein. Ich konsumierte.
Und ebenso seicht und plätschernd wurden meine Gedanken.
Vor ein paar Tagen habe ich mich wieder an meine Bibel begeben und ich merke jetzt schon, wie groß der Unterschied in meinem Gedankengut ist. Surprise. Da tut sich was.

Es gibt da ein unglaublich tolles Zitat aus einem guten Buch:

"Die größte Freiheit, die wir als Menschen besitzen, ist die Fähigkeit zu entscheiden, womit sich unser Verstand beschäftigt."

- Dallas Willard -

Mindblowing, oder? Also ich war von den Socken. 

Klar, keine Neuigkeit, aber dennoch etwas, was ich persönlich soooo oft vergesse.

Also meine Frage an dich heute, genauso wie ich sie mir selbst stelle, ist diese:

Was machst du aus dieser Freiheit?

Noch ne Runde Netflix? Oder mal was mit Biss! 

Ja, das ist aufwändig. Ja, da muss man sich echt aufraffen. Da muss man aus der Konsumenten-Haltung treten und vielleicht auch die Komfort-Zone verlassen.

Aber am Ende ist diese Freiheit ein wahnsinniges Geschenk! 

Mach was daraus und werde dir bewusst, wie unglaublich wichtig deine Gedanken sind. 

Denke Gutes über dich und Andere und dir wird Gutes mit dir selbst und Anderen geschehen!

Lass mal nicht auf die Lügen hören, sondern die Wahrheit suchen!

Du hast selbst die Wahl was du glaubst!

Choose wisely, my friend! 

Deine Gedanken haben Macht!